22. November 2024
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Veranstaltungsort
Verein Fitness tanz und Gesundheitsdorf Gerersdorf,
Gerersdorf 10,
3443 Gerersdorf
Weitere Informationen
Der Herbst ist ein wunderbarer Zeitpunkt um (wieder) mit Yoga anzufangen, die Zeit des Rückzugs und der Besinnung beginnt. Und wir wissen ja: Bewegung ist die beste Medizin.
Yoga wirkt gleichermaßen auf Körper und Psyche.
Vor allem das stundenlange Ausharren am Bürotisch und die immer weniger werdende Bewegung im Alltag sind maßgebliche Ursachen für schmerzhafte Veränderungen im Körper. Yoga kann hier einen Ausgleich schaffen.
Die Nacken- und Rückenmuskulatur wird gestärkt, die Laune gehoben.
Ein starker und vitaler Beckenboden und das harmonische Zusammenspiel von Zwerchfell, Bauch- und Rückenmuskeln spielen eine zentrale Rolle damit Bauch- und Beckenorgane am richtigen Platz bleiben. Dies ist wichtig für die Kontinenz, und die gesamte Lebensqualität eines Menschen.
Geeignete Asanas und Atemübungen zur Steigerung der Energie sowie zur Anregung der Verdauung sind Inhalt der Stunden. Entgiftende Asanas (DETOX - Yogapositionen) sowie Hormonsystem ausbalancierende Übungsreihen wirst du im Laufe der regelmäßigen Einheiten ebenso kennenlernen. Nicht zuletzt gebe ich euch zahlreiche Impulse für das Erlernen einer eigenen Übungspraxis. Du kannst jederzeit auch online mit mir üben. Mehr über mich auf: www.yogavibe.at
(Mein Angebot umfasst auch Yoga bei euch zuhause oder in der Gemeinde, ONLINE - YOGA, Mama-Baby-Yoga, Schwangerenyoga, Hathayoga, Familienyoga, Kinderyoga, Hormonyoga für Frauen jeden Alters, Morgen- und Abendyoga - mit an die Uhrzeit angepassten Übungen )
Jeden Freitag von 08:00-09:30 Uhr
3443 Gerersdorf 10
ANMELDUNG: ich bitte um verbindliche Anmeldung unter: office@yogavibe.at / 0664 402 3647 / oder direkt im online Buchungs-Kalender: https://www.sportsnow.ch/go/yogavibe-at?date=2024-10-13&locale=de
Hast du noch Fragen? Kontaktiere mich gerne jederzeit! Ich freue mich.
Weitere Details
- Eintrittspreis
-
15,00 EuroErmäßigung mit Familienpass
- Eigenschaften
- kinderwagentauglich
- Ausstattung
- WC-Anlage
- Vom Wetter abhängig?
- als Schlechtwetterprogramm geeignet
- Wichtigste Zielgruppen
- Schulklassen, Gruppen, Familien, Senioren, Erwachsene, Kinder von 6 bis 13 Jahren, Kleinkinder bis 5 Jahre
Termine & Beginnzeiten
29. November 2024
6. Dezember 2024
13. Dezember 2024
20. Dezember 2024
27. Dezember 2024
10. Jänner 2025
17. Jänner 2025
24. Jänner 2025
31. Jänner 2025
14. Februar 2025
21. Februar 2025
28. Februar 2025
7. März 2025
14. März 2025
21. März 2025
28. März 2025
4. April 2025
11. April 2025
18. April 2025
25. April 2025
2. Mai 2025
9. Mai 2025
16. Mai 2025
23. Mai 2025
30. Mai 2025
6. Juni 2025
13. Juni 2025
20. Juni 2025
27. Juni 2025
4. Juli 2025
11. Juli 2025
25. Juli 2025
1. August 2025
8. August 2025
15. August 2025
22. August 2025
29. August 2025
5. September 2025
12. September 2025
19. September 2025
26. September 2025
3. Oktober 2025
10. Oktober 2025
17. Oktober 2025
24. Oktober 2025
31. Oktober 2025
7. November 2025
14. November 2025
21. November 2025
28. November 2025
5. Dezember 2025
12. Dezember 2025
19. Dezember 2025
26. Dezember 2025